Frauengymnastik am Montag

 Abteilung   Wochentag  Zeit  Trainerin  Ort
 Turnen  Montag  19:00-20:00  Stefanie Günther  Schulturnhalle Nord

 

Informationen: Der Montagabend steht bei uns im Zeichen von Fitness und Gesundheit. Zusammen mit ihrer Trainerin Stefanie Günther treffen sich über 20 Frauen regelmäßig, um gemeinsam Spaß zu haben und dabei etwas für ihre Fitness zu tun.

Trainingsablauf: Wir trainieren zur Musik mit Kleingeräten wie Redondoball, Theraband oder Kleinhantel, packen auch mal die „Brasils“ aus, oder trainieren unsere Muskeln auch mal ganz ohne Geräte. Ab und zu „quälen“ wir uns durch ein Zirkeltraining, bei dem auch mal andere und größere Geräte aus der Turnhalle zum Einsatz kommen wie Sprossenwand, Kästen oder Ringe. Auch Aerobic zu fetziger Musik kommt bei uns gut an. Spaß und Fitness gehört somit in unserer Gruppe unbedingt zusammen.

 

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