Von Leerer | 30. August 2016 | Abteilung: Sport für Jedermann, Turnen

TGS „Feel well woman“ – Präventionskurs über 10 Montag Abende

TGS „Feel well woman“ – Präventionskurs über 10 Montag Abende

Möchtest Du Dich wieder fit & ausgeglichen wohlfühlen ….
Neue Energie durch ein effektives Training erleben …

Die Schlüsselbegriffe „Wellness“ und „Gesundheit“ werden zusammengeführt und es ergibt ein
effektives präventives Bewegungsangebot für Frauen ab 30 bis Mitte 50 für TGS Mitglieder wie Nicht-Mitglieder mit Auszeichnung „Pluspunkt Gesundheit“.
Das erwartet Dich :

· Es werden Elemente aus dem neuseeländischem AROHA & KAHA (effektives Training im ¾ Takt), wo Körper & Geist gleichermaßen beansprucht werden oder aus dem Power Qi-Gong oder Aerobic die Stunde eröffnen,

· bevor wir intensives Ganzkörpertraining nach Pilates & Faszien praktizieren und

· zum Ausklang die 90minütige Stunde mit Herz Chakra, Meridian Stretching, Body Scan, Autogenem Training oder Progressiver Muskelrelaxation beenden und

· „feel your body & feelwell“ – relaxed wieder am Montagabend nach Hause gehen !

Ø Nur noch wenige Restplätze ab September frei – bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Krankenkassenförderung möglich <

Ø Nähere Infos und verbindliche Anmeldung telefonisch unter 06184 / 56156 bei der lizensierten erfahrenen Präventions-Trainerin Birgit Kolb-Scherger oder via EMail an birgit.kolb@web.de

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